استفاده از روش ماساژ سینه برای افزایش سایز سینه

داشتن سینه‌هایی برجسته و زیبا به‌ تازگی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. ماساژ سینه روشی ساده برای داشتن سینه‌ای خوش‌فرم و سالم می‌باشد. بی‌شک در اندام یک خانم، سینه جایگاه ویژه‌ای دارد و مهم‌ترین عضو در اندام یک خانم می‌باشد. بانوان و مخصوصاً دختران جوان نسبت به سایز سینه ی خود حساس هستند و داشتن سینه هایی با سایز مناسب به آن ها اعتماد به نفس می دهد. حال در بعضی از خانم‌ها سینه‌ها با اتمام دوره ی رشد، رشد کافی نداشته و فرم مطلوب و دلخواهشان را ندارد.

برای داشته سینه‌هایی خوش‌فرم و بزرگ روش‌هایی از جمله جراحی وجود دارد که به دلیل ریسک بالا و خطرات احتمالی عمل جراحی و همچنین هزینه بالای آن، انجام این روش توصیه نمی‌شود. اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که مایل به داشتن سینه‌ای بزرگ و برجسته هستید، در ادامه با ما همراه باشید تا مطمئن‌ترین راه و آسان‌ترین راه را برای رسیدن به این خواسته به شما معرفی کنیم.

ماساژ سینه

ماساژ سینه یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش سایز سینه و همچنین فرم دهی به این اندام می‌باشد. ماساژ سینه باعث ترشح هورمون اکسی توسین در بدن می شود و این هورمون در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه و همچنین سندروم پیش از قاعدگی که بسیاری از خانم‌ها با آن درگیر هستند، نقش به سزایی را ایفا می‌کند. برای ماساژ سینه، خوب است که اطلاعاتی در این زمینه و به خصوص در مورد نحوه ی انجام صحیح آن داشته باشیم تا بتوانیم سریع‌تر و راحت‌تر به نتیجه ی مطلوب دست پیدا کنیم.

ماساژ سینهآیا ماساژ سینه برای بزرگ شدن و فرم دهی سینه مؤثر است؟

یکی از روش‌های فرم دهی و سلامت سینه که بی‌شک بهترین راه نیز هست، روش ماساژ سینه می‌باشد. خوب است بدانیم که بافت سینه به‌طور کلی از چربی تشکیل‌شده و همان‌طور که می‌دانید چربی نیز در برابر لمس کردن بسیار تحریک‌پذیر است. با ماساژ سینه در واقع به تسریع جریان خون در این اندام کمک کرده و در نتیجه اکسیژن و مواد غذایی راحت‌تر و بهتر به سلول‌های تشکیل‌دهنده ی بافت سینه می‌رسد و در نهایت باعث بزرگ شدن، خوش‌حالت شدن و فرم دهی سینه می‌شود. شک نداشته باشید که ماساژ سینه یکی از کاربردی‌ترین و تضمینی‌ترین روش‌ها برای افزایش سایز سینه و همچنین فرم دهی سینه است.

شورت زنانه سه عددی ۴۱۰۵ ELLA

۲۴,۰۰۰ تومان ۲۰,۰۰۰ تومان

شورت زنانه سه عددی ۲۰۰۱ ELLA

۲۴,۰۰۰ تومان ۲۰,۰۰۰ تومان

شورت زنانه سه عددی ۴۶۰۳ ELLA

۲۴,۰۰۰ تومان ۲۰,۰۰۰ تومان

بادی دخترانه ۴۶۰۱ OZTAS

۳۴,۰۰۰ تومان ۲۸,۰۰۰ تومان

سینهبرای ماساژ سینه دانستن نکاتی الزامی است؟

استفاده از روغن‌هایی مانند روغن خراطین و کرم‌های مخصوص در رسیدن به نتیجه ی مطلوب‌، بسیار مؤثر هستند. سعی کنید از این روغن‌ها و کرم‌ها بعد از استحمام استفاده کنید. همچنین عمل ماساژ سینه را در روز حداقل ۲ با انجام دهید. توجه داشته باشید که ماساژ سینه به‌صورت دورانی و به مدت‌ ۵ تا ۱۰ دقیقه در هر مرتبه انجام گیرد. عمل ماساژ به‌واسطه ی گردش خون در سینه به تقویت غدد موجود در سینه نیز کمک می‌کند و در نتیجه علاوه بر زیبایی، در سلامت سینه نیز بی‌تأثیر نیست.

مراحل ماساژ سینه

  1. برای شروع ماساژ سینه به‌صورت طاق‌باز دراز بکشید.
  2. برای اینکه کار ماساژ  راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر باشد، قبل از شروع، سینه‌ها را با روغن یا کرم‌های مرطوب خوب چرب کنید.
  3. کف دست راست خود را بر روی سینه ی راست و کف دست چپ را بر روی سینه ی چپ بگذارید و عمل ماساژ سینه را به صورت دورانی در جهت عقربه‌های ساعت انجام دهید. بعد از چند دقیقه این عمل را به صورت برعکس انجام دهید. سعی کنید در این مرحله فشار نسبتاً زیادی را بر روی سینه‌ها بیاورید. این عمل را به تعداد حداقل ۲۰ بار انجام دهید.
  4. بافت‌های نرمی که در قسمت بالای سینه قرار دارند را به سمت شانه‌ها و گردن ماساژ دهید.
  5. شیوه ماساژ سینه را عوض کرده و این بار دست‌ها را زیر بازوها قرار داده و از زیر بازو به سمت بالا و رو به جهت مرکز بدن و داخل سینه‌ها ماساژ دهید. این حرکت به پیشگیری از افتادگی سینه‌ها در اثر زایمان و شیردهی کمک کرده و در بهبود افتادگی پستان‌ها نقش مؤثری دارد. این روش را نیز ۲۰ بار تکرار کنید.
  6. به‌ وسیله ی هر ۲ دست سینه‌ها را بلند کرده و به سمت جلو حرکت دهید این عمل را نیز به تعداد ۲۰ بار انجام دهید.
  7. در مرحله ی آخر با استفاده از کف دست‌هایتان به ماساژ دادن سینه‌ها بپردازید. فقط در این مرحله فشار کمتری به سینه‌ها وارد کنید چون در مرحله ی آخر می‌خواهیم که بافت سینه به حالت اولیه ی خود بازگردد. بنابراین از ماساژ دادن سینه‌ها به سمت بالا یا بیرون اجتناب کنید.

ماساژ سینهماساژ سینهماساژ سینهماساژ سینهماساژ سینهماساژ سینه

با انجام این روش‌ها به مدت حداقل ۶ ماه شما بدون شک به نتیجه ی مطلوب و موردنظر خود دست پیدا خواهید کرد.

ماساژ سینه

آیا شنا کردن در سلامت سینه و فرم دهی سینه مؤثر است؟

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که تمایل دارید با ورزش کردن به اندام دلخواه خود برسید، بی‌شک ورزش شنا در فرم دهی و سلامت سینه بی‌تأثیر نیست. شنای قورباغه به دلیل فشاری که آب به عضلات سینه و پشت شما وارد می کند، یکی از راه های رایج فرم دهی سینه های بانوان است. در واقع فشار زیاد آب به‌تنهایی خود نوعی ماساژ برای سینه‌ها به‌حساب می‌آید.

روش‌های دیگر برای فرم دهی و افزایش سایز سینه

روش‌ها و راهکارهای دیگری برای افزایش سایز سینه و فرم دهی آن وجود دارند که همانند ماساژ سینه کارآمد نبوده ولی بی تأثیر نیز نیستند. به هر حال امتحان این روش‌ها را به شما توصیه می‌کنیم. برای این کار سعی کنید در طول روز حداقل به مدت ۲۰ دقیقه ماهیچه‌های گردن را نرمش دهید. شما با تکرار حرف ایکس به صورت روزانه می توانید نسبت به سفت کردن ماهیچه های گردن خود اقدام کنید؛ چرا که حرف ایکس موجب کشیده شدن گردن شما می شود.

چه نکاتی را برای حفظ سلامت سینه رعایت کنیم؟

  • از بستن سوتین‌هایی که متناسب با سایز و اندازه ی سینه شما نیستند، خودداری کنید.
  • استفاده از آب سرد برای ماساژ سینه بسیار مفید و مؤثر است.
  • از اهمیت تغذیه ی مناسب و ورزش در حفظ سلامت سینه‌ها غافل نباشیم.
  • از روغن‌ها و لوسیون های مناسب برای ماساژ سینه استفاده کنید.

ماساژ سینهمزایای ماساژ سینه

  1. با انجام ماساژ سینه می‌توانیم به کاهش و بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک مؤثری کنیم.
  2. ماساژ سینه و ترشح هورمون اکسی توسین در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه کمک فراوانی می‌کند.
  3. انجام ماساژ سینه تأثیر فراوانی در جلوگیری از ابتلا به کسیت سینه دارد.
  4. اگر ماساژ به صورت مداوم صورت گیرد، در شفافی، خوش‌فرمی و سم‌زدایی از سینه بسیار مؤثر بوده و باگذشت زمان می‌توان شاهد تغییر سایز سینه نیز بود.
  5. مهم‌تر از همه اینکه عمل ماساژ باعث ریلکس شدن بدن و حتی آرامش روان فرد می‌شود.